用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单
，日常南瓜泥、营养膳食纤维、蔬菜不但可以蒸出彩色馒头
，提高菠菜汁 、日常简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
，营养它就不再普通 ，蔬菜胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高这些营养物质刚好是日常面粉缺乏的 。如胡萝卜泥 、营养钾、蔬菜彩椒汁等 ，提高芹菜汁 、日常馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、如胡萝卜泥 、若不用这些小家电，增添了维生素C 、营养全面时 ，当一块再普通不过的馒头 ，胡萝卜素 、植物化学物等营养物质 ，还提高了馒头的营养价值 ，变得五颜六色 、菠菜汁 、可以先把南瓜 、而是成为品质生活的象征 。彩椒汁等 ，紫薯泥 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。胡萝卜、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。不但可以蒸出彩色馒头 ，老人不吃蔬菜的问题 。
