6 、蜜汁

原料  ：

　　南瓜、蒸南西兰花 、蜜汁

　　5 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　3 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块 。蜜汁南瓜切成小方块  ，蒸南

　　2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵 ，橄榄油 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，把西蓝花围边即成 。蜂蜜 、

　　4、

做法 ：

　　1 、