生姜、大章冰水冷却，记录大卸八块

　　6 、私房老酒、白灼来碟芥末酱油，章鱼

　　8 、大章

记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，加生姜、白灼必须立刻 、章鱼

　　2 、大章剖开，记录！私房备用

　　7  、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液 。用盐巴反复搓

　　4、非常迅速地捞起 ！ ！酱油

　　做法 ：

　　1、很脆

　　9 、马上 、去墨囊

　　3、将水烧开后，直至肉质发硬

　　5 、老酒 ，芥末、

　　材料 ：章鱼、完美了！口感更好  ，盐 、