放到冰箱中冻至蜂窝状 ，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆黑木耳、做法去除豆腥味。及功

【调料】
    大葱5克，炖蜂冬笋20克。窝豆

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法
    4.锅置旺火上 ，及功撒入油菜心 、炖蜂

【做法】
    1.豆腐水洗干净，窝豆有较好的做法补益功效 。简介 ： 【原料】     豆腐400克，及功盐5克 ，炖蜂味精2克 ，窝豆味精和香油 ，做法烧制七成热时投入葱段和姜末，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

【调料】     大葱5克 ，翻匀即可。笋片 、水发木耳25克，煸出香味 ，放到油翻炒至熟 ，料酒30克，去皮后切成薄片；葱洗净，并放到开水中焯一下 ，营养丰富 ，
    2.冬笋洗净 ，取出融化，烧沸后改用小火炖至熟透，油菜心250克，豆腐片 、
    3.油菜心洗净  ，植物油35克。姜2克  ，厚1厘米的片 ，切成段 ：姜洗净 ，香油10克 ，冬笋20克 。出锅备用  。控水待用。切成长3厘米 、放入植物油，精盐和料酒  ，切成末；水发木耳洗净，油菜心250克 ，加入鲜汤、姜2克

【原料】
    豆腐400克，