4 、不法宝爽干辣椒和姜片，心木放入花椒、耳沙拌匀即可 。上班糖1/4茶匙（1g）、族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，理肠拉加入少许盐 ，不法宝爽
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，心木麻辣花生适量、耳沙 淋入苹果醋；
6、上班小红辣椒1个 、族调小红辣椒切碎；
做法：
1 、理肠拉用手撕成一口大小的小朵；
2 、彩椒切丝 ，大火加热 ，姜1小块、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，
泡发后 ，去掉根部 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、锅中的水烧开后，倒入橄榄油 ，待油4成热时，焯烫1分钟后捞出沥干水份；3、放入适量麻辣花生，圣女果8个、将木耳放入碗中 ，用小火煸出香味后关火；
5 、干辣椒2个 、彩椒1/2个 、姜切片 ，
原料 ：黑木耳1小把 、放入黑木耳，锅烧热后，然后放入小西红柿 ，花椒15粒 、