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4 、释迦 、生素食物红苋菜、生素食物豆浆、大豆卵磷脂等；
2 、龙眼
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。核仁：杏仁 、芽菜、山竹 、
李子 、韭菜 、荔枝 、腐竹 、罗勒 、1、草莓 、