含维生素b的食物 豆类：豆腐、生素食物黑枣等

水果：金橘 、生素食物李子、生素食物山竹、生素食物韭菜、生素食物释迦
、生素食物麦芽等；

    4、龙眼 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、罗勒、生素食物草莓 、生素食物荔枝 、生素食物木瓜、红苋菜、榴莲 、

腐竹、川七、核桃等；

    3 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜 、腰果、蔬菜：竹笋、

    1、核仁：杏仁
、油菜花、红枣
、豆浆 、