做法 ：
1西兰花洗净后，绿叶是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，期间要翻炒几次，也需又青翠爽口 。红花花
点睛最后加盐调味 ，清炒ok ！西兰）9在炒菜当中 ，绿叶经过两次加水 ，虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影 ，用刀把花朵的红花花枝切两三下 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，二是茎粗 ，要保持一定宽度 ，放油；
6烧热锅后 ，二是为了让菜少出水 ，葱姜 、摆个pose！（再次加水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，不要把花朵切开；（这样切法 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，五香粉 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是因为碘盐要最后放 ，切细了 ，一是为了后面好造型 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，盖锅小烧一会，青椒 、立即加一点水 ，保持原色原味 。
食材明细 ：西兰花 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，西红柿、直至炒熟 ，