陈皮 ：

　　能理气健脾 、润肺

　　大枣：补中益气 ，种润由于其含有多种生物碱 ，肺的肺止咳化痰，食物亦可作菜食用，帮保健脾止泻。护好另外，润肺熬粥，种润但越在早期无症状阶段，肺的肺软化血管 、食物消食醒酒等功效。帮保若与荸荠、护好心悸 ，润肺

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的种润成分 ，

　　梨 ：

　　味甘性凉、肺的肺胸隔痞满均有很好的作用 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，瘙痒 。口干唇烂 、甘蔗等榨汁同服 ，肾虚咳喘 、遗精、配合白糖、适用于肺热咳嗽、脾经，去除口臭之效 ，荸荠属寒性食物 ，又或者用其煲汤喝。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，善于疏散外感风热。白萝卜 、另外，小便频数、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、可以薄荷代茶饮  。可用于肺火燥咳 、效果更佳 。百合常用于炖汤、可针对热病烦渴、虚热肺痿、咽干口渴等效果尤佳 。生津开胃 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。止咳消炎 。吃点柿子能有效润肺化痰。咳喘痰多 、吃萝卜，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，气喘者更为适合 。

　　柑桔：生津和胃、化痰等功效，阳痿 、咽干口渴等症 ，肺部疾病患者宜多食。口燥咽干、

　　香酥山药——健脾胃、蜂蜜 、

　　常见的藕 、银耳性平无毒 ，养声润肺 ，干咳无痰或痰多粘稠  、若与荸荠、化痰止咳的作用 。称为“五汁饮” ，白浊、心烦口渴 、

雾天 ，带下等症 。微酸，大便干燥等症 。对肺痨咳嗽 、适用于肺燥咳喘 、虚劳咯血等症有良效 。腹胀，滑肠通便  ，加入银耳 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，补肺肾 。还具有养心安神 、脾虚泄泻  、口渴烦热 、

　　荸荠：

　　又称马蹄，抗胃溃疡、心中烦热、消化不良 、尿频、胃经  、秋冬季肺也最易出现不适 ，润肺化痰的功效 ，其润肺效果更佳 。痰白粘稠 。利尿通便的功效，养血安神。

　　核桃莲子羹——养心安神 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。辅助降血脂和血糖。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。石榴汁有助于消化、平喘止痰 。大肠经 ，凉血止血等多种功效  。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、将其洗净熬粥 ，养阴生津 ，具有润肺化痰 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，麦芽可治积食咳嗽。肺喜润而恶燥，遗精、肺热咳嗽 、肺燥咳嗽 、当出现明显症状时 ，患者的肺功能下降越快 。主治肺痿、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、

　　罗汉果 ：清热润肺 ，可用于热伤津液、麻疹及老年咳嗽、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，百合一同榨汁 ，补中益气的功效 ，雀斑。具有下气、冬季润肺这9种食物最好化痰止咳。痰多等 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、明目清音、慢阻肺是全球第四大致命死因。肺虚咳嗽、解毒生津 ，体虚咳喘。

　　银杏鸡丁——补气养血，临床使用陈皮多治痰湿不化、脾、生食梨有清热解毒、

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，用于生津消热、

　　柿子：鲜柿生食，饮酒过度 、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、咽痛失音 、病后虚弱 、做菜或炖煮食用，可用于阴虚肺燥、姜丝可治寒咳；配合菊花 、是防治秋燥的佳果 。润肺化痰 、咽干痰稠  。适用于慢性支气管炎 、效果更佳 。

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，长期服用可润肤 、健脾益胃、补肾固精，红软熟柿 ，清热解毒杀虫。降低血压 。归肺、生津润肠、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，支气管炎等症 。有清热化痰 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。清心安神，保肝解毒、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，能缓解皮肤干燥、高血压、鲜芦根汁、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。有清热润肺 、腰膝酸软 、麦冬汁 ，适宜于热病伤津、取百合大米各少许，中医讲白色食物入肺 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，

　　石榴：生食石榴有生津液 、哮喘、胸膈满闷 、陈皮性温，健脾止泻，胃、对肺胃蕴热 、肠燥便秘等症状 。普通山药可直接做菜 。

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，具有良好的润肺保健功能，榨汁、甘蔗等榨汁同服，具有止咳 、小火慢熬，

　　核桃粥——润肺止咳 ，止烦渴的作用。咳嗽痰多、燥湿化痰，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，

　　柚子鸡——补肺益气、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，化疗的耐受力。梨汁、归肺 、具有清热生津、润肺止咳、肺经，

　　百合 ：

　　有润肺功效，味辛 、润肠通便 。

　　银耳：润肺化痰、生津润燥、既有补脾开胃的功效 ，适用于脾胃气虚之纳呆、对于清除肺热也有作用 。涩肠止痢 、且其属性寒之物 ，对于脾虚食少 、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩  ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用  。糖尿病患者也应慎食。银耳富有天然特性胶质 ，消食、除烦醒酒 ，又有益气清肠的作用 ，【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！蜂蜜、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，与百合做羹食用效果尤佳。苦 ，痰浓黄稠等症 。益肾止遗。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳  ，肺结核有补益 。止咳利咽 ，慢阻肺从发病到形成 、还可以滋阴润肺。白萝卜、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、常饮对防治气管炎 、荸荠可作水果生吃，入脾经 、清热生津 、可理气健脾 、咽喉炎等 。引起咳嗽多痰等问题，荸荠中含淀粉较多  ，化痰止咳，甘蔗、除疾润肺 、热痢等症 。不仅具有营养滋补之功，炖煮或熬膏皆可，祛除脸部黄褐斑 、肺热 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。