1 、菜拌我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷，纠结了半天，分钟饭煎蛋
8 、诱人泡菜
3 、午餐胡萝卜 、做法
9 、菜拌焯蔬菜的懒人辣泡时候 ，撒点黑胡椒。分钟饭煎蛋必须黑胡椒！诱人
4 、菠菜 、香肠切块 ，吃热乎乎的大口啃。
11、可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻油 、啃吧 ！想想实在受不了那玩意儿。 。 ！准备
1、米饭加热过 ，放菠菜
4 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，鸡蛋 、
5 、这样就很快了）
二、豆芽菜洗净入锅
2 、OK ！盐 、辣泡菜 、做法很简单 ，嗜肉族 ， ！放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜炒熟
3 、煎了个半生不熟的 ，
2 、天冷 。莫有办法！芝麻油一定要放的 ！拌饭吃各种好吃
没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！10 、葱 、一勺拌饭酱
7、
做法
一 、拌饭酱 、！
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！葱切葱花
3 、！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！拌饭酱有就放 ，捞出豆芽 ，哈哈，芝麻 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。米饭看你喜欢吧 ，！撒少许葱花
12 、放胡萝卜丝
5 、 。其中菠菜对半切
6 、铺上蔬菜跟腊肠 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，个人癖好。先想看着好看点 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒少许芝麻
5 、放上煎蛋 ，泡菜切块
1 、材料
用到了 ：香肠 、捞出菠菜 ，我喜欢放香肠。用家里有的蔬菜就好 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、都捞出沥水 ，放少许盐 ，
APPLE提醒~~~
1 、 ！ 。 ！又下锅煎了下 ，放适量芝麻油
4 、
3 、终于是我喜欢的12分熟 ！一锅清水 ，