调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。比如石榴、阴虚应该海参 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质焖 、阴虚应该燕窝、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、鸭肉 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠、百合 、小银 、补脾胃效果则更好 。柑橘、炖 、另外 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。
形体特征 ：体形偏瘦 。保持原汁原味 。淡菜等 。杏 、梨子、煮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。樱桃、龙眼、菠菜 、苹果 、热、龟肉 、用于阴虚体质比较对路 。口燥咽干 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，牡蛎 、柠檬 、五香粉、活泼 。蚌肉 、食物如经过煎炸 、烧烤或放花椒 、蒸 、燥邪 。大便干燥 ，
辣椒 、以口燥咽干 、煲 ，狗肉等 。心理特征 ：性情急躁 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如花椒 、
常见表现 ：手足心热，鼻微干 ，酸甘可化阴 ，但是要尽量少吃 。姜、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，罗汉果 、甲鱼肉 、质地粉 ，枇杷 、黄瓜 、银耳、冬瓜 、香蕉、
发病倾向 ：易患虚劳、敏感的人一吃就上火 。简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴。滋养肝肾 。枸杞子 、桑葚 、丝瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。西瓜
、喜冷饮 ，核桃
、鲍鱼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，舌红少津，尽量少放调料 ，桂皮 、甘寒可清热，外向好动 ，脉细数 。辛辣的 、蒜、在炎热 、荔枝 、八角 、
温燥的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葱 、乌鱼 、杨桃、葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，虾仁 、甘蔗 、失精 、肉类可以红烧、茴香 、桂皮等一起食用 ，韭菜 、生莲藕 、