2 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。黄椒1个 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙
营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，
心得 ：
1、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇补血 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇消暑、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇10颗、黄 、
做法：
1 、绿椒虾1/4个 、吃多少做多少 ，香菇酱20克 。这里因为材料购买的局限性，不然花生会变软 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、
原料：花生20颗 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。椒身当作盛菜容器；
2、中间最小的那块用来切丁 ，将所有的食材料放入碗中 ，消除疲劳 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
将三色辣椒切成细丁备用；3 、不要提前做好 ，现做现吃 ，红 、