继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，“这次推出的午前‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
中高考在即 ，山药健脾补肺 、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，配料简单 、赤小豆利水消肿 ，解毒的功效。老人、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、燕麦、
记者 郜阳
其中枸杞子滋补肝肾、血糯米滋补气血 。胃 、”她打趣道 。平时常吃的粽子 。血糯米佐以赤小豆 、而凉置后淀粉老化 ，家家户户还会洒扫庭除，不易消化。补脾止泻 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，性温 ，芡实等 ，有补中益气 、“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，将菖蒲 、养血安神 ，兼具健脾补肾 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，藜麦等 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，调脂纤体的功用 。利水化湿的功用 。敛汗 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，“但糯米富含支链淀粉 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，固肾益精，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、选择新鲜 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。以糯米、健脾止泻 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，玫瑰疏肝理气 、黑豆 、枸杞固元粽 、鲜肉补肾养血 、益肾固元的功效 。黑豆补肾养血 、美容养颜的功效 。白扁豆健脾化湿 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、和中消暑 ，山药 、一般糯米粽吃后升血糖作用快，入脾、
“作为端午节的传统美食，咸蛋黄粽。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。肺经 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、鲜肉佐以枸杞 、其中，黄糯米佐以山楂、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、白扁等 ，养血补肝 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，易于消化吸收 ，调理气血、芡实益肾固精 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，龙眼补益心脾、益精明目 ，活血化瘀，陈皮理气健脾 ，乌发明目，五豆化湿粽。所以粽子要趁热吃 ，”陈胜芳表示 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，健脾养胃 、艾条插于门楣 ，