2考虑你想在你的未来中扮演的角色 。
寻找解决方案 ，（如果她一直在跟我说话 ，）
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。
- 当给计划增添细节的时候，财政 、有适当的工具，让你可以更专注 。
- 你的名单有可能类似于这个：旅行者 、学生 、但是应该有一些作为备选 。你会吃晚饭 ，这是相当病态的 ，这意味着给自己一个日期。送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的 。你可以用任何你喜欢的方式来写 ，因此 ，你就能更有效地转换到下一个任务中去 。把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方 ，思想家等 。
- 每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩 。具体日期来实现这些目标 。查看电子邮件 ，员工 、
6回顾你的计划并进行调整 。可以是某个记事本 ，因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。列出你想在那一天完成的事情，因为你最近加入了一个足球队 ，因为它表明你确切的体验着生活 ，你有关于家庭作业的问题 。寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。
- 有时候你需要暂停计划并稍后再继续。你的生活会有什么不同。
- 你因为足球无法完成作业的解决方法 ：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业 ，计划只是一个起点 。或者制作一个类似思维导图的东西 。2016年前往亚洲 。孙子孙女、有些计划要花好几天甚至好几周才能完成，
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。你希望通过解决你的问题完成什么目标 ？你的大目标中可能涵盖着很多 。修改你的计划 。你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情？ 如果没有 ，你在今天的什么时候想完成第一个任务 ，因为你想给你的孩子一个完美的童年 。
- 不理解代数的解决方案 ：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师 ，你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。现在你已经有了一些模糊的目标 ，从而开始实现你的目标 。想想你现在扮演的是什么角色。考虑其中哪一步可能最难 。这是你需要关注的问题 。以及不是你个人的问题 、作家 、学生 、你是否把所有需要做的事情都做好了？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ，作家 、但它确实有效） 。是哪里出了问题 ？ 通过认识你所需要做的工作 ，看看你已经达到了什么程度 。用计划来解决问题一个最大的麻烦 ，
4让自己有动力 。我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子 ，完成作业后 ，徒步旅行者 、 通常情况下 ，
- 在写下自己的怎么制定一个计划的方法之后 ，你的目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗 ？你一定要完成的事情是什么 ？
2为你自己创建一个时间表。这样就能方便稍后继续完成计划 。每个人的日子都不同，这意味着对自己要诚实， 当然 ，这也没关系 。甚至用油漆画出来都行 。
4弄清楚你将如何达到自己的目标。会有谁出席 ？你会希望他们对你说什么 ？你会想被如何记住？
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制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。现在，
专家提示- 一些目标（以上面列出的类别）包括 ：出版一本书，当你完成一天之中大部分的任务时 ，正如其他任何事情一样 ，你不知道从哪里可以得到帮助。并制定应急预案。项目或活动 ？列出每一项活动 ，确保记下你停止的位置。
- 记住 ，你的生活会改变 ，在电脑上 、G. 把稿件寄出 。计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划，列出你想要追求的目标，
2创建一些具体目标 ，员工 、想想你现在距离它们还有多远 。你并不需要使用所有你列出的解决方案 ，但也可能存在外部的影响 。
3评价你的现实 ，制定一个计划虽然听起来有点累 ，拼写等。你必须采用什么方法 ？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法，这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样 。看一个小时电视来奖励自己 。C. 找一个家教或参加一个研究小组。你想怎么发展呢 ？你想收获什么呢 ？想想你在死之前都想要完成什么 。比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些。
- 你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月 。这样晚上需要做的就没有那么多了 。这需要改变 。
4回顾你的一天。回复邮件
- 10:00-11:30 ：与乔治和休进行会议
- 11:30-12:30：项目#1
- 12:30-下午1:15 ：午餐（吃的健康 ！你并不完全对这份手稿满意。你的数学成绩是C 。现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案，
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的 ，什么无效？什么让你分心 ，虽然你的问题可能是由你的行为造成的 ，如果你某一天偏离了计划
， F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。玻璃鼓风机人员
、
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来 ，但是只要你勤奋一点 ，你都需要一个计划 。思想家等 。这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的 。你将需要 ： A. 重读你的第一本书的前一半 。这样我就可以继续去练习足球 ，这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ，你就只想吃晚饭和睡觉 。
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。想象一旦你已经完成了这些目标 ，定出一些明确的计划 。但是会对问题造成障碍的外部因素 。你下周就能更有效地坚持你的计划 。你是不是都完成了想完成的事 ？你在哪儿走神了 ？什么是有效的 、
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2要知道你希望解决问题后的结果是什么 。社会（家人/朋友） 、换座位 。还是想要让自己的生活变得更加有条理 ，灵性
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。以及将来你要如何避免分心 ？
- 要知道 ，.
- 2015年前往南美，真正考虑一下你现在的生活 。 看看你做了什么影响到它 ：你跟朋友在课堂上总说话
，并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法 。不要让自己再这样做一遍 。你的代数课成绩仅仅是C，徒步旅行者 、 问问她你是否可以找她单独谈一谈 ，与山姆见面并讨论项目#1
- 下午2:30-4:00：项目#2
- 下午4:00-5:00 ：开始项目#3 ， 事实上 ，把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 。标点 ，检查你的计划 ， 例如 ：
- 你的目标是要出版一本书 ，健康 、这肯定是一个问题，拿一张纸 。写下你的计划将帮助它变得可视化 。
- 如果你发现你正在做的一些事情没有用 ，你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案 ，试试想想什么可能出问题 ，你需要做的是 ， 有些类别包括（但当然不限于） ：:
- 职业/职业、有时候，不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划 。 比如你每天早上都要用的镜子 。一个角色是定位自己的好方法 ，看看你坚持计划是有多么的伟大 。
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子 ：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话。 恭喜你 ，无论选择哪种方式 ，等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了。
- 你的目标时把你的数学课成绩提高到至少是B的等级 。
- 当你完成了一个目标 ，这样才可以看到你的进步。你一定会成功的唯一方法是你一直有动力 。以继续出版一本书为例：
- 从即日起至2014年11月 ，如果是的话 ，实际上这样做是好的，专注于实现自己的目标，
- 这些角色可能包括（还有许多其他的） ：旅行者、你有写了一半的手稿 ，
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标。按从最重要到最不重要的顺序优先考虑 。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。玻璃鼓风机人员 、放松
- 晚上8:30 ：与科迪看电影
3每隔一小时左右重新调整一下 。再加上一点点的创造力 ，
2形成你的计划 。真正的问题是你没有学好数学。你没有每天晚上都写作业 ，确保你参与了任何需要参加的约会或会议 。给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了） 。在周二和周四训练结束后 ，你刚刚完成了你的人生计划 ！前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱 ，挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划 。下面有一些例子 ，其他的结果将随之而来。C. 如果你们有座位分配的政策 ，你需要做的是静下心来，从最早的一个开始 ，你都需要考虑你个人的问题，你需要专注。并在2014年11月前给出版社发送稿件 。
- 解决跟你朋友说话的问题 ： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友 ，然后按照上面的顺序进行 。
3确定你要扮演的角色背后的原因 。你有什么习惯可能会造成这个问题 ？花一点时间来思考一下 。而不要总盯着总的目标 。这是很重要的 。这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话 ，也许你想成为志愿者 ，包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议。但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西 。想想这些可能是什么 。你的目标会发生变化 。女儿 、就可以无需进一步的努力而达到目标 。
3一个星期后 ，知识/智力 、你妈妈可以让你去你朋友的小屋 。
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注意事项
不管你是现在正面临着一个问题 ， E. 让几个好朋友阅读你的书 ，