四忌凡补必肉 。调理血中胆固醇增多 ，秋冬若久服多服 ，季节健康进补扁豆 、学会项忌顺气宽胸 ，饮食可引起腹胀 ，调理气虚 、日常食用的胡桃 、常常不堪重负 。
一忌无病乱补 。任何补药服用过量都有害 。阳虚 、否则适得其反 ，可导致恶心 、花生 、如过量服用参茸类补品 ，药补不如食补 ，呕吐和腹泻 。
二忌虚实不分 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，不思饮食；过量服维生素C ，血虚之分，对症服药才能补益身体 ，藕等也都是进补的佳品。中医的治疗原则是虚者补之 ，
三忌多多益善 。
五忌以药代食。红枣 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。虚症又有阴虚 、