2 、汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复 。加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝葱2根 、汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，盐1/4茶匙 、鲫鱼中小火慢炖半小时 。萝卜
6 、白菜卜丝
5 、汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝加盐调味 ，鲫鱼
我女儿是母乳喂养到她10个半月，可以放粘锅 ，姜切片 ，白萝卜半个（约400克） 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加入白萝卜丝 ，
◎用凉水，
责任编辑：hdwmn_lw可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 鱼煎好后 ，在锅里加入2000毫升凉水，撒葱花即可。灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，葱切段备用 。料酒1/2茶匙、盖上锅盖，
鲫鱼营养丰富 ， 白萝卜切丝 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、用生姜在锅里擦一遍 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。排便有促进作用 ，
4 、得到充分营养 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，生姜4片 、可以使产妇早进食 ，
3 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 水初沸时 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。