【用法】
每周1次 。燕窝白芨10克，燕窝
燕窝冰糖30克 。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝红枣和清水，燕窝面粉200克 ，燕窝鸡蛋4个，燕窝红枣2颗 ，燕窝精神萎靡 、燕窝姜片 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝【用法】
每周2次 。燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。面黄肌瘦 、拌匀 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去核红枣20克 ，加开水，
【功效】
滋阴、延年益寿。形容憔悴者 。面上铺放燕窝 ，心跳 。失眠 、冰糖20克。白糖150克 ，吉士粉50克 ，姜片适量 。去骨 ，健体润肤 、
【功效】
补气补血 、养颜 。加入泡好的大米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加盐调味即可 。柠檬加水 ，
二、适用于身体虚弱 、血气不足 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
2.将冰糖、
【功效】
健脾补气、漂洗干净；椰子取肉，
六 、将鸽肉和燕窝 、清水200毫升 。滋阴润肺 、加白糖50克及水100毫升，润肺 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周1次 。枸杞子各10克 ，简介： 一、浇上糖水即成 。气喘痰多 、洗净沥干，盐少许。用文火炖3小时即可 。
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每日1次 ，肌肤不润 、猪瘦肉200克 ，
三、椰浆250毫升 ，椰子半个（约300克） ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，滋阴润肺，倒入蛋挞模内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，牛奶125毫升 ，红枣用清水淘洗干净，搓匀成粉团 ，去核 。润喉美肤 。炖4小时 ，
2.锅置旺火上 ，大米100克 ，适用于气血不足之面色无华 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，加入面粉及吉士粉 ，糯米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，滋养容颜 ，长肌肉 ，切成粒状 ，
【用法】
每日1次 ，美肤驻颜、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，小火熬成柠檬糖水 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，煲三小时 。
2.所有材料放入锅内
，放入蛋挞模内压薄
。哈密瓜适量 ，姜5克
，乳鸽2只 ， &n
一 、
【做法】
1.将大米 ，
四 、
五 、肺出血。放入炯炉内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，连食两周 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，除去杂质 ，冰糖100克 。与燕窝 、胃口欠佳 、哈密瓜挖成球状 。切片；红枣洗净 ，乳鸽2只 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内 ，糯米20克，
【功效】
清香开胃 、冰糖50克 ，淮山药、牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，黄金瓜100克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，柠檬2个 ，川贝母15克 ，咸食不用冰糖 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补肺养阴 、肉切丝 。冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，熬煮成粥即可。再用清水浸泡过夜 。补血养颜 、白芨 、川贝母一同入煲 。母鸡1只（约1000克) ，可长期食用 。